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Guia rápida de restaurante en murcia 1ª Parte

Buenas noches a todos. Hoy he comido en Murcia con una de mis mejores amigas y no podia dejar pasar la oportunidad de contaros donde hemos estado porque el sitio merece la pena visitarlo. Así que ahi vá……

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Smoothies, una forma sana y rápida de cuidarnos.

Estamos ya casi en primavera y esto indica que

dentro de poco vamos a ponernos el biquini - tuitealo    

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, asi  que si queremos prepararnos tenemos que hacerlo ya.

Los batidos puede ser una buena alternativa a las dietas detox, dietas para perder peso y drenar. Los smoothies son una forma fácil, rápida y sana de hacerlo. Igualmente los batidos pueden ayudarnos a tomar algunos alimentos que no tomaríamos de otra forma y mejor aún crudos.

Últimamente vemos famosos, y no famosos, beber saliendo del gimnasio, en el break del trabajo, o en la cena. Para preparar estos batidos sólo hay que mezclar en un batidor los alimentos favoritos junto con algo de líquidos. El smoothie, es un zumo espeso, como aterciopelado, en el que se toma el alimento entero a diferencia de un licuado o un exprimido.  Pueden sustituir una comida si son completos, quiero decir, que aporten proteínas, hidratos de carbono y grasas. Aunque el aporte calórico será mucho más bajo.

Si estas interesado, sigue leyendo…….

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